Movement & Vitality Retreats — by OutdoorGym Sàrl

Reset.
Reconnect.
Revive.

Une semaine pour te reconnecter à toi-même. Reset · Reconnect · Revive

Movement & Mobility

Breathwork & EnerQi

Health & Longevity

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◈

Tout inclus

Repas frais & bio

⊕

100% Attention

Max 12 personnes

◎

Chambre privée

Option solo ou duo

◉

Tout niveau

À ton rythme

○

Smart Movement

Actif & énergisant

◇

Femmes uniquement

Sois toi-même

⊕ Move freely

La liberté de mouvement n'est pas un luxe — c'est le signe que tu es encore pleinement vivante. Agile. Forte. Capable de tout ce que la vie te propose.

◎ Live energised

L'énergie n'est pas l'absence de fatigue. C'est cette étincelle le matin — la clarté, l'envie, le sentiment d'être complètement présente. Elle se reconstruit. Toujours.

◇ Age young

Vieillir est inévitable. Vieillir vite ne l'est pas. Les bons signaux — sommeil, lumière, mouvement, jeûne — changent vraiment ton âge biologique. C'est ce qu'une semaine ici commence.

Tu te reconnais ?

Cette sensation que
tu connais trop bien.

"Je m'occupe de tout le monde — ma famille, mon travail, mes obligations. Mais moi, dans tout ça ? J'ai fini par m'oublier."

"Je suis épuisée même le matin. Je tiens à coup de café et de volonté. Mon corps me parle — je n'ai plus l'énergie de l'écouter."

"J'ai essayé les régimes, les salles de sport, les applis de méditation. Quelque chose manque — ce n'est pas juste le corps. C'est moi."

"J'ai besoin d'une vraie pause. Pas juste des vacances où je gère tout quand même. Quelque chose qui change vraiment quelque chose."

"You're not broken. You're just stiff, tired, and running on caffeine and willpower."

Ces retreats sont conçus pour les femmes qui veulent se sentir vivantes à nouveau. Actif et énergisant — jamais épuisant. Pas de yoga compliqué, pas de haute intensité. Bouger librement, respirer profondément, manger ce qui te nourrit vraiment — et te souvenir de ce que ça fait d'être toi.

Nos sessions se déroulent en plein air — lumière naturelle, air pur, pieds nus sur la terre. Par mauvais temps, nous nous adaptons.

Parce que tu passes déjà assez de temps entre quatre murs.

"An active holiday that accidentally changes how you feel."

Vos hôtes

Patrik & Nathalie

Patrik

Movement Coach · Exercise Therapist · 25+ ans

Spécialiste du mouvement fonctionnel, du breathwork et de la longévité. Zéro jugement, zéro pression — juste une présence positive qui entraîne et un sourire qui ne s'éteint jamais.

"It's all about you." — Patrik

Nathalie

Biologiste · Retreat Organiser & Wellness Host

L'âme organisatrice des retreats et la vraie animatrice des soirées. Biologiste de formation, passionnée de cuisine saine — sa table te fera oublier tous les buffets d'hôtel.

"Where science meets nature, and nature meets your plate."

Elles l'ont vécu

Ce qu'elles
en disent

★★★★★

"Je suis arrivée complètement à plat. Dès le deuxième matin — le Fire Breath au lever de soleil — quelque chose s'est dénoué. Je suis rentrée différente. Les gens l'ont remarqué avant même que j'ouvre la valise."

Sarah M.· 38 ans · Genève

★★★★★

"J'avais peur que ce soit trop sportif. En fait, c'était exactement à mon rythme — personne ne me poussait, personne ne me jugeait. Le FlowMotion m'a fait réaliser que mon corps sait encore bouger avec grâce."

Isabelle R.· 47 ans · Lausanne

★★★★★

"Le dîner sous les pins avec un verre de vin. Les filles autour de la table à 22h qui ne voulaient pas aller dormir. Je reviens l'année prochaine — c'est décidé depuis le troisième jour."

Claire B.· 52 ans · Lyon

Nos retreats

Retreats Femmes — Alpes Suisses & Côte Atlantique
Où te sens-tu appelée ?

Swiss Alps Pure Air Complet

Swiss Alps Pure Air 2026

Swiss Alps
Pure Air Retreat

€ 2'790 / personne · tout inclus

21 — 27 Juin 2026 · Complet

Chambre privée · Villars-sur-Ollon

Max 12 · Femmes uniquement

Air pur · Vues imprenables · Tout inclus

Complet Liste d'attente → WhatsApp

Ocean Wilderness

Atlantic Ocean Wilderness 2026

Atlantic Ocean
Wilderness Retreat

€ 2'590 / personne · tout inclus

6 — 12 Septembre 2026

Chambre privée · Bungalow forêt de pins

Max 12 · Femmes uniquement

Plages, océan, jacuzzi · Tout inclus

Découvrir & Réserver → Message WhatsApp

Swiss Alps Pure Air Inscriptions ouvertes

Swiss Alps Pure Air 2027

Swiss Alps
Pure Air Retreat

€ 2'790 / personne · tout inclus

20 — 26 Juin 2027

Chambre privée · Villars-sur-Ollon

Max 12 · Femmes uniquement

Air pur · Vues imprenables · Tout inclus

Réserver ma place → Message WhatsApp

Guide offert · exclusif

Les 6 Remèdes
Anti-Inflammatoires de Nathalie.

Genoux, articulations, récupération — 6 remèdes naturels de biologiste, à boire ou à appliquer, qu'on ne publie nulle part ailleurs. Et en plus : nouvelles dates et places dispo, avant tout le monde. Pas de spam, jamais.

Désinscription possible à tout moment · Données confidentielles

Reset.Reconnect.Revive.

Cette sensation quetu connais trop bien.

Patrik & Nathalie

Ce qu'ellesen disent

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Les 6 RemèdesAnti-Inflammatoires de Nathalie.

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Reconnect.
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tu connais trop bien.

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en disent

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Où te sens-tu appelée ?

Les 6 Remèdes
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